三男の入院がきっかけで始めた
16時間ダイエット
なんとあれから
難なく続いておりまして
16時間ダイエット初めてから
明らかに体に変化があったので
書こうと思います😊
まず
体重➖3.4kg
食べればその瞬間は増えるけど
必ず下がるように✨
そして
お米が欲しくなくなった🌾
新潟育ちの私はとにかく
お米大好きだったのですが…
今はお米どころか
炭水化物が欲しいと思えない
飲むものも
アイスコーヒーならシロップは絶対！
だったのに、むしろ入れなたくない…
に、変わりました
食べたいものが変わった…
という所でしょうか🤔
そしてまだ➖3.4kgですが
お腹周りがスッキリしてきました
あと、顔！！
浮腫？が取れたのか
スッキリするようになりました✨
食べる量もかなり減って
今じゃお寿司食べに行っても
前までなら17皿➕デザートとか
平気でペロリだったのに
今なによりシャリに抵抗があって
シャリは全て次女へ
茶碗蒸しとか
サイドメニューでお腹いっぱいに
なっています
だから前みたいに
焼肉食べ放題🥩とか行くのは
今は量も食べれず勿体ないので
ランチの焼肉とかで
夫にはお願いしてます
私には合ってそうなので
このまま頑張って続けていこうと思います
ᕦ(＾＾)ᕤ