普通に生活していると、自然と不健康になります。そして去年の秋に、とうとう健康診断で引っかかってしまいました。そこからエリカ・アンギャルさんの本を読んで正しい知識を蓄積えて体重を減らしました。納得しないと頑張れないタイプなので、世界一の美女になるダイエットの本は自分にかなり合った本でした。あまり無理をしなくても理論で痩せれます。結果、春の健康診断では思った以上に良好な数値となりうれしい限りです。特に体重と悪玉コレステロールの値が改善されましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
世界一の美女になるダイエット/エリカ アンギャル
￥1,365
Amazon.co.jp
その際、野菜不足を補ったのが「青汁三昧」です。エリカさんの本によると「美女の朝は一杯のグリーンカクテルから始めるの」だそうです。色々な青汁をお試しで飲んでみましたが、美味しくて手軽な「青汁三昧」が一番良かったです。いかにも健康に良さそうだけどまずかったり、シェイカーで混ぜないとうまく溶けないなど、続きそうもない青汁は却下です。（いまだに残ってたりします）こういうのは毎日続けるからいいわけであって、飲みやすいというのは非常に大切な事です。このバナーの通り、抹茶のように甘くて飲みやすいです。水で割って飲んでも良いですが、お湯で割って飲むのが一番美味しかったです。
将来、金持ちになった時に、「健康は金では買えん」とか言いながら咳き込まないように今のうちから気をつけていきたいと思いますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
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将来、金持ちになった時に、「健康は金では買えん」とか言いながら咳き込まないように今のうちから気をつけていきたいと思いますヾ(＠°▽°＠)ﾉ