吐き気が凄いです。

プルーンとデラウェアと

ヨーグルトを食べてから

漢方薬を飲んだ。

吐き気が始まり

夕ご飯は　

あ・と・で

続きを

食べられますように。

(追記)

気分転換に

外の空気を

触れに行ったのに

2階に住んでいるので

階段を利用するの

杖をつきながら

昇降したら

機嫌が悪くなった