蒸し野菜を中心に一ヶ月過ごしてみた…。
約一ヶ月前、友人の今井氏 （ http://blogs.yahoo.co.jp/zero21_mh2/archive/2011/05/04 ）
が 中性脂肪がやばいとの事で
野菜を中心の食事に変えたと聞いて 私も何となく始めることになった…。
個人的には蒸し野菜が好きなので蒸し野菜中心…。
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ほんの少しの肉系と玉子をプラス…。
弁当にも蒸し野菜…。
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んん、なかなか美味い…。
野菜がムチャクチャ甘くなりますねえ。
うどんにもインスタントカレーにも蒸し野菜。
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どうせなら、運動もプラスした方がいいに決まっていると思い、
先日、フィットネスクラブの 「ティップネス」 にデー会員の入会手続きをしてきた。
ティップネスは東京に来てから３回目の入会です…。
数年前から通っていた ルネサンス目黒 が去年閉鎖してしまって、運動不足だった。
区が運営しているフィットネスも一度行ってみたのだがが、全くリピートする気になれない造りで全然ダメ…。
プールとサウナは私にとっては必需品です。
で、野菜生活を一ヶ月やってみて、
ウェスト-３ｃｍ、体重-３ｋｇ…。
ＢＥＥＲ！も普通に飲んでて、お酒も二日酔いが何度か…
ただ、ツマミは野菜系か魚系に徹してみた…。
とりあえずは今後も続けようかと思っておりますが、
どうやら ティップネスの検診？では ミネラルが不足しているらしい…。
ヒジキも入れないとなあ…、とか考えております…。
なのですが…、
以前は 週一、通っていたステーキ屋に
昨夜、約一ヶ月半ぶりに、ステーキを食べに行きました…。
やはり、美味い！！
ステーキ美味し…。
月２くらいなら行ってもいいだろう…。
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いや、だからなんだと言う記事でもないのです…。
人間、どこかで不足してたり取り過ぎてたりすると、欲したり拒絶したりするものなのでしょうねえ…。
もう少し、蒸し野菜続けようかと思います。
☆おまけ
コブクロの背の高い方に似てると言われた写真です。
すみません、コブクロ、名前しか知りません…。
曲も知りません…
ｍ(＿ ＿；)ｍ
ではでは。
(´・ω・`)ﾉ ﾁｬｵ♪