“ビリーズブートキャンプ”８日終わった直後に法事で１週間空いてしまった…。
これは「いかんっ！！」と一昨日から再び【基本プログラム】突入～！
昨夜、２日目終了…！計１０日…。
本日、スポーツクラブに行きましてその帰りに髪の毛をカットしたのですが…。
家に戻ってから体脂肪率を計ると、、、なんと「１３．７％」！！
昨日が「１５．４％」！！
…。
んん、やはり【ブートキャンプ】のおかげなのか…。
ところで、髪の毛って脂肪？ 脂肪に入るのかなあ？ だいぶ切ったし…。
しかし、ＴＶでビリー隊長が言ってましたが
隊長は体脂肪率が「６．１％」！！だそうです…。
あのガタイで…。
やはり筋肉の塊りだったのですなあ…。
そう言えば我が阪神タイガースの金本アニキもあの体格で、「８％」台だそうです…。</
よっしゃ～！！！私のブートキャンプの目標が決まった～！
体脂肪率１ケタ台だ！！
これに決めた～(^・ω・^).....！
体脂肪率１ケタに向かって日々精進致します～！！
おっとっと！！
しかし、本日、体脂肪が落ちたことも露知らず、
前から気になっていたマック（関西人はマクド）の「メガテリヤキ」＆「トマトチキンフィレオ」を
昼食にとテイクアウトしてしまった…。
写真は我が家のランチ…。【キリンのどごし】までもがランチに…＞＜
メガテリもよかったのだが、私の一押しが「トマトチキンフィレオ」です～！！
これはイイ…。実にイイのです…！
これは最近のマイブームです！！ＢＥＥＲにピッタシです～！！
是非、試してくださいまし～！！
おっと！
本日は何もない事をいい事に、すでにＢＥＥＲを２本もやってしまった…＞＜
一眠りして、夜にはまたビリー隊長が待っていると言うのに…。。。
やば～！
では、夜に備えて一眠り致します…。
ではでは、そんな感じでまた～！！
(´･ω･`)/~~