皆さんお疲れ様です
この台風のおかげで
ネタがありません
本当は
今日、エボシ隊で
プチライド計画も立てたのですが
それもお流れ…
もうこうなったら
『そうだ❗️ジムに行こう』
※注意JUNちゃんのジムとは公園です（笑）
となった訳です(≧∀≦)
入院生活で痩せちゃったからね（笑）
少し戻さないと
のっしのっしと歩く🦍
境川CR沿いにある
『ワークマン公園』
⬆︎
JUNちゃん勝手に命名
JUNちゃん勝手に命名
もう何年も
このジム（公園）には
来ていませんでした
というか
筋トレ自体をしていません（笑）
なぜ公園なの⁉️
はい、お答えします
JUNちゃん
もう おっちゃんなので
器具を使ったガチトレすると
関節や腱を
痛めてしまう恐れがあるから
筋トレと言っても
軽めの自重トレーニングなんです
とりあえず
大胸筋ちゃんと
上腕三頭筋ちゃんに
お久しぶりの
ご挨拶
ふんふんふんふん❗️
ふんふんふんふん❗️
お！
なかなか出来るじゃないか
続いて
広背筋ちゃんと
上腕二頭筋ちゃんにも
ご挨拶🦍
ふんふんふん❗️
🦍🦍🦍
結構行けちゃうので
調子に乗って
負荷を上げたりします（笑）
しかしこのジム（公園）
昼間に来ると
一般ピーポーの
暑すぎる視線がまるで
レーザービーム
のごとく突き刺さりますやはりコソ練は
深夜に限りますな
さらに追い込み
効かせます
ここでふと気づく…
JUNちゃん
もしかして…
『ヘムタイ』
なんじゃなかろうか⁉️
もうね
プルップルで
今闘ったら
小学生にも倒されそう（笑）
しかもこの写真
JUNちゃんが
飛び出すから危ないよ❗️
🦍🦍🦍🦍🦍
って見えますねwwwww
もちろん
大切なバナナポーチで
補給も忘れません（笑）
自転車乗ってないのに
ハンガーノック寸前です
200キロライドに備えて
メンテしていた
Myロード
部屋のオブジェになっとります
MTBも
バッチリメンテして
ピカピカにしてたのに…
台風のアホ〜！
楽しみにしてたのに
どうしてくれるんじゃ〜❗️
そんな感じで
エボシ隊の連休初日は
暮れてゆきまふ
皆さんも
予定が流れてしまってるでしょうね！
雨の中、イベント参加されてる方も
いるそうです
最後の月曜日
晴れてちょうだい〜
変な記事ですみません
読んでいただいて
ありがとうございます♬
それでは皆さん
なるべく良い休日を〜♬
