おはこんにちは。
どうも僕です。
今日は、ちょっとした出張先での出来事。
先日、横浜へ出張した際の話。
普通のサラリーマンにとって
お昼ご飯は“戦い”です。
午後の仕事のために
・しっかり食べる
・でも重すぎない
・そしてできれば健康的
👉 わがままフルセット。
そんな中で選んだのが
蕎麦。
「軽いし、ヘルシーでしょ」
そう思ったのが、すべての始まりでした。
それではいってみましょう。
■なぜ蕎麦を選んだのか
理由はシンプル。
■ヘルシー
■カロリー低め
■満腹感あり
👉 完璧な昼メシ
しかも今回は
天ぷら付き。
👉 満足感も確保
“勝ち確の一手”のはずでした。
■富士山盛りという誘惑
今回入ったお店、
なかなか面白い。
■盛りの量が無料で選べる
そして存在する
👉 富士山盛り
以前から噂は聞いていた。
「かなり多いらしい」
普段、大盛り＋丼でもいける自分。
👉 正直、余裕だと思っていた。
今回は様子見で
天ぷらもりそば（多め）を注文。
ここが分岐点。
■見た目に騙された話
運ばれてきた蕎麦。
見た目は
👉 ざるそば3枚くらい
「いける」
完全に油断。
むしろ
👉 ちょっと物足りないかも？
この判断が甘かった。
■蕎麦の“後から来る満腹感”
前半は順調。
スルスルいける。
天ぷらもうまい。
👉 完全に勝ちペース
しかし
半分を過ぎたあたりで
異変。
箸が止まる。
👉 急激な膨満感
「え、なんで？」
ここで気づく。
■蕎麦は水分を吸う
■咀嚼で膨らむ
■満腹が“後から来る”
👉 静かに効いてくるタイプ
さらに
天ぷらの油が追い打ち。
👉 完全に包囲された状態
■それでも食べる理由
ここでやめてもいい。
でも
👉 引けない
理由はよく分からない。
ただ一つ言えるのは
「ここで残すと、負けた気がする」
完全に謎のプライド。
と、言うよりも単純もったいないので、残しません。
■戦いの後半
・一口ずつ
・休みながら
・腹をさすりながら
👉 完全にペースダウン
でも
止まったら終わる。
言い聞かせて
なんとか完食。
■蕎麦という食べ物の本質
今回の学び。
■蕎麦は軽くない
■むしろ“後から効く”
■量を舐めると詰む
👉 見た目に騙されるな
そして
■天ぷらは強い
👉 満足度も負担も倍増
■まとめ｜ヘルシーは量で崩れる
蕎麦は確かにヘルシー。
でも
■結論
“量を間違えれば普通に重い”
そして
満腹感は
静かに、でも確実にやってくる。
■しめ
久々に苦しかった昼ごはん。
でも不思議と
ちょっと満足している自分もいる。
こういう“やりすぎた経験”も
あとで振り返ると
ちょっと楽しい。
なお
その日の夜ご飯は
しっかりスキップしました。
今日はここまで。
それでは、また別のお話で。