食生活が普通でも､朝起きてすぐ朝食を食べる(＝胃腸が起きてない状態でいきなり食べ物をいれるのは危険)ﾀｲﾌﾟもなりやすい
大事なことは､多少のｽﾞﾚがあっても、[決まった時間に寝て､決まった時間に起きる]たくさん寝ればいい､睡眠さえとっていればいい､というものではない｡
・ｽﾄﾚｽとうまく付き合う
｢食物繊維｣が十分であれば､軟便や水様便の水分は食物繊維に吸収されて､ほどよい硬さの便になります｡
腸の運動を司る自律神経に異常があったり、精神的不安や過度の緊張などを原因とするストレスなどが引き金となる場合がある。
繊細で几帳面な人に多い
改善のためには、リラックスを心がけるとともに、規則正しい生活で自律神経のバランスを整えることが大切です。
トイレに行ったことで異常者扱いする奴なんていないって開き直ることが重要
みんな悩んでいる病気であり自分だけが特殊ではないということ、インテリジェンスが高いことへの代償なのだと割り切る
大事なことは､多少のｽﾞﾚがあっても、[決まった時間に寝て､決まった時間に起きる]たくさん寝ればいい､睡眠さえとっていればいい､というものではない｡
・ｽﾄﾚｽとうまく付き合う
｢食物繊維｣が十分であれば､軟便や水様便の水分は食物繊維に吸収されて､ほどよい硬さの便になります｡
腸の運動を司る自律神経に異常があったり、精神的不安や過度の緊張などを原因とするストレスなどが引き金となる場合がある。
繊細で几帳面な人に多い
改善のためには、リラックスを心がけるとともに、規則正しい生活で自律神経のバランスを整えることが大切です。
トイレに行ったことで異常者扱いする奴なんていないって開き直ることが重要
みんな悩んでいる病気であり自分だけが特殊ではないということ、インテリジェンスが高いことへの代償なのだと割り切る