って、、今は秋？？ライダース！！です！！
昨日も、、ムシムシ、、北海道はのカラッとした空はどこに行った？？
昨日は、前の晩の不摂生からか、、
睡眠のゴールデンタイムをぐっすり寝る事ができた！！
きっと、成長ホルモンがムンムン出たよ、、
あれ？？何か、成長した気がする！！
毎日この時間に寝れば、
お肌もスベスベなんだろうな～～
でも、やってしまうのは、夜ふかし、、、、。
ほどほどに、、、。
今日の１位！！
美容と健康に心がけしてる人！！
今年は、チャリで、買い物しようとしてたのに、、
すっかり、花ちゃんをダンナーマンに取られてしまい、、
2回しか、チャリに乗ってないんだよ、、。
ライの為に買ったチャリなのに、、、。
ラッキーアイテムは、お茶！！
とくりんが置いてった、、プーアール茶と緑茶ブレンドが、うまい！！
油っぽい料理の後に！！って書いてあるよ～～
だからって、油っぽい物ばかり食べちゃダメだよ～～
では、今日はサタディー！！
土曜の牛の日だね！！
張り切って行こう！！