肩こりには、ライダース！！です！！
ストレッチだヨウ！！
でも、昔やり過ぎて、太ももの裏を肉離れさせてしまった事があるよ、、
加減知らずなライダースです！！
肩には、、肩甲骨をグリグリ回すのが効くって聞いてから、もう、回しっぱなし！！
確かに、肩こりも、頭のぼーーーっとしたのにも、効くね～～
では１位！！
毎日なにかしてる人！！
コツコツ頑張れば良い事あるよ！！
1ヶ月から～3ヶ月！！
そうやって気が付いたら、1年とかになってるんだよね～～
ラッキーアイテムは、体重計！！
これも毎日乗った方がいいよ～～
乗るだけで、気持ちが引き締まるからね～～
では、水難の相の水曜日！！
ウェンデュデイ！！
張り切って行こう！！
水かぶったら、乾かせばいいよ！！