そこ、届かないな～～！！ライダース！！です！！
で！！こんなお葉書が！！
ライダースさんの、料理レシピ、大変分かりやすく、
毎日夕飯時に、チェックしてから、ご飯作ってます！！
しっかり、作り方が載っていて、素晴らしいです！！
ｂｙ東京都、カリスマ主婦
なので、今日も、３分クッキング～～！！
今日は、あまり野菜で、ごった煮鍋！！
メモの用意は大丈夫？？
材料は、
豚肉、大根、白菜、長ネギ！！
長ネギは、にぎります！！
昔から、にぎれる物は、にぎれって！！
ことわざありますよね～～
で、まな板の上で、包丁持って、
野菜、あれします！！
ザックザクにね～～！！
で、１～２人前用の土鍋に水入れて、
コンロであれしときま～～す！！
火の通りにくい、大根と肉から、
鍋にあれしていきま～～す！！
で、火がある程度通ったら、
めんつゆと、残り野菜入れてあとは、
ひたすら、あれしてくださ～～い！！
で、
後は、ダンナーマン帰るちょっと前に、また、あれしま～～す！！
これに、昨日のこんにゃくのあれと、
シュウマイあれして、白米そえて、
出来上がり！！