奥様～～まだ、雪降ってないの～？？
また、夜なのかしら～～いや～ね～！！
ライダース！！です！！
今日は、生たらこが安かったので！！
つきこんにゃくと、
たらこの炒め煮作ります！！
メモの用意！！Oｋ？
材料、
つきこんにゃく５００グラム、
生たらこ２００グラム！！
まず、まな板に乗せて、
指で生たらこ押します！！
気持ちいいです！！
こんにゃくは、ザルにあれして、
フライパンに入れて、
しばらくあれしますよ～～！！
で、生たらこ入れて、こんにゃくとあれして、
ほどよくなったら、
あれと、あれ入れま～～～す！！
汁気が飛んだら、醤油とあれで、
味ととのえて、
出来上がり～～！！
食卓に一品いかが？？
以上！ライ３分クッキングでした～～～！！