うんまいちゃァー\(^o^)/
お腹いっぱいになったので、少しでも頭や指先を使ってカロリー消費するために(笑)、レシピ書いておきます!!!
では、カロリー消費いってみよーう!
〜フライパンで即席ビビンバ(2〜3人分)〜
①ほうれん草1袋を茹でて、食べやすい間隔で切っておく
②千切りした人参2分の1本と牛肉こま切れ150g(ぐらい。食べ盛りさんには倍入れても良いかも)をごま油大さじ2で炒める
③火が通った②に、もやし半袋と①を加え味付け(鶏がらスープ大さじ1・砂糖大さじ半分・醤油大さじ1・コチュジャン大さじ1・にんにくすりおろし小さじ1)で炒める
④いったん③を皿にあける
⑤フライパンにごま油大さじ1を入れ、ご飯を茶碗3杯入れ軽く炒めて平にしてフライパンになじませる。弱火で1分半ほどそのままにしておこげをつける。
⑥最後に⑤の上に④をのせて、白ゴマをふり韓国海苔をちらしたら出来上がり!
お好みで黄身をのせたり&コチュジャンをたしたり。
というわけで、
簡単にあっという間に出来ます
ほうれん草もフライパンで茹でてるので洗い物も少ない!!!そうです、雷鳥お姉ちゃん食堂はいかに簡単に作るかを大事に日々開店しているのです。もちろん美味しさも
へへへへへへへ〜
雷鳥お姉ちゃん。アー\(^o^)/
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