正午から気温28℃
先日見掛けたブログで
私も1リットル目盛ありのボトルを
買って備えてた
今日やっと職場に持って行った
水分補給は小まめに摂るほうだ
この他にも水筒持参
コーヒーも飲む
グリーンが好き
ステンレスだと勝手に思っていたけど
でも 買って良かった
職場の冷蔵庫は触りたくなくて
使ってない
今日から女性専用
冷蔵庫が入り
これからは保冷バッグ持たなくても
冷蔵庫にイン出来る
今年の夏は
命の危険が及ぶ暑さと気象予報士が
言ってた
また、猛暑の夏が来ましたね
夏は嫌いではない
汗かきで
脂肪燃焼されるから
太ももやお尻、背中からウエスト
スッキリしてきた
2週間前 太ももを測定した
今日測定
太もも46㌢
ウエスト65㌢
あれから 確実に目に見える変化
ブログという日記
記すことでモチベーション上がる