お疲れチャン。
朝
●おにぎり→2つ→ツナマヨ、焼き鮭ほぐし
●絹ごし豆腐、油揚げ、ワカメ、刻みネギの味噌汁
●茹で卵→1個
●野菜ジュース
寝室の窓を全て全開にして、扇風機をかけて睡眠。
それでも、寝てる間になり、相当な量の発汗。
…なので、朝食が本当に重要となるわけよ。
塩辛い握り飯に、味噌汁な。
これで、キチンと塩分を補給→リカバリーするんだよ。
昼
●白飯
●刺し身→カツオ、石鯛、アジ、剣先イカ、ホッキ貝→生姜醤油
●ベビーホタテの煮物
●だし巻き卵
●タケノコ、シイタケ、ニンジン、大根の煮物
●キュウリの漬け物
●アイスティー→無糖
昼も、しょっぱい食事で。
クソ暑い真夏に、減塩もクソも、ないんだよ（笑）
夜
肴なしで、本麒麟。角ハイボール。
〆は、
●サッポロ一番味噌󠄀らーめん
福島メインの七夕賞は、
♥3、4、5、8、10、14
の馬連ボックス（15点）で勝負するが、
下のJが、
「1、2、11でしょ」
と。
さらには、
「7番とか、7枠とか、7人気じゃなくてさ、7歳馬とか、7文字の馬なんじゃね？」
と。
…鋭い💧
6、9、10、12
も追加して、
♥1、2、6、9、10、11、12
の馬連ボックス（21点）も購入しとこう。
小倉メインのプロキオンステークスは、
2、3、5
ワイドボックス（3点）で穴を狙うが、
下の奴は、
「8、9、13」
だと。
♥2、3、5、8、9、13
の、馬連ボックス（15点）、ワイドボックス（15点）で、思いきってみるか。
ヤマニンウルスを蹴飛ばしての馬券だから、まさにギャンブルよ（笑）
惨敗しても不思議ないから、楽しい勝負になりそう。