お疲れチャン。
昨夜は、迷いつつも、躊躇しながらも、寝室の窓を閉め切って寝たんだけど、結局、室温→30℃オーバー💧
私は、暑さには強いけど、暑さ耐性は相当に強いんだけども、今は、まだ6月だからね💧
これは、平均的な方々、普通の人々、並の人間なんかにとっては、地獄なんじゃないの？
今後、めちゃくちゃ気を遣って、暑さに立ち向かわないと、命を奪われるよ💧
熱中症ごときで死にたくはないよな〜。
朝
●白飯
●豚汁
●ベーコンエッグ→ハーフベーコン6枚、卵2個
●赤魚の煮物
●トマトジュース
食後に、クソ暑い二階の寝室で、扇風機を回しながら、2時間ほどウトウト。
ま、水分と塩分を大量に摂取し、とにかく激しく汗をかきまくるライ@チャンに、死角はない。
昼
●握り寿司→15貫→行きつけのスーパーで売ってる安いやつ
●刺し身→真ダコ→生姜醤油
●アイスティー→無糖
●野菜ジュース
夜
肴なしで、本麒麟。宝酒造の焼酎ハイボール（レモン）。サントリーの角ハイボール。
〆は、米か、うどんか…。考え中。
米を食いたいね。
●白飯
●納豆
●キュウリ漬け
●キムチ
●だし巻き卵
なんかで〆る方向。
とにかく、熱中症対策は、
♥食う
♥飲む
♥寝る
な（笑）
食わない、飲まない、眠らない
奴らは、死ぬんだろ。
以上