お疲れチャン。
健康的な8時間睡眠。
朝
●おにぎり→3つ→梅干し、昆布の佃煮、おかか
●シジミの味噌汁
●茹で卵→1個
●野菜ジュース
●飲むヨーグルト
昼
●白飯
●チキンソテー→国産モモ肉
●刺し身→アジ→イナダ、すずき、かながしら、マグロ（めばち）→生姜醤油
●白菜漬け
●アイスほうじ茶
帰ったら、ハムエッグとかベーコンエッグなんかを、久々に食いまくりたい感じ。
よく、【加工肉は身体に悪い】とか言われるけど、ハムとかベーコンとかウインナーとか、たまに物凄く食べたくなるだろ？
欲求には素直に、忠実に、だな。
ヘルシーなもんばっかり摂取してても、大病には罹患するんだわ（笑）
そこは運の世界（笑）
ハムエッグを肴に、ビールだな、帰宅したら。あとは、冷奴と枝豆。
何気に暑いから。
で、〆には、ざる蕎麦。
晩酌のために働いてるようなもんだろ（笑）