チーズ蒸しパン
クルミパン
普通の食パンも🍞
も大好きです。
夜中に回答(笑)
今日は
上手く寝付けない
明日から5連休
無理して寝なくても
いいかな？
って眠剤
飲んでないけど
限界かな？
ストレスなのか？
いつもより
食べてる
気になるから
測らないようにして
いたけど
体重計
37キロ前後
キープしていたのに
38キロ台
見ちゃうと
食べられなくなる
夜はロッテリアで
抹茶シェーク
夕食はシェーク
のみになりました。
５連休で
もとに戻りますように
メンタルの波が
落ち着いてないのかな？
気になる
数字でもないような
気もするけど
大打撃だった
メンタルの安定のため
完吐きも
過食嘔吐
できないなら
制限するしか
私には出来ない。
なんだか眠れない夜です。
ララ
