2010/10/30 日没

夕方の仕事は４時から始まる

今は、その頃に日没を向かえる

一番長い日は７時まで明るかったから、３時間も短くなった

朝も同じ感じだから、初夏と晩秋では６時間も日の長さが違うことになる

練習　　１２キロＪＯＧ＋２キロのスピード練習　　3.37 3.30

明日は駅伝の試走会　　９時、ふみぞの湯駐車場集合

世界バレー、ペルーに勝つ

今日は安心して見れた

日本の世界ランキング５位、