こんばんは。
昨日は、関東のほうで大きな地震がありましたね
いつどこで発生するかわからないから怖い・・・
日頃からの備えと身内での緊急時の共有などしっかりしないとですね
さて話はタイトルに戻って
「少しずつ成果が・・・」って何よ
以前の投稿で
私、パーソナルトレーニングなるものを始めました。
と書いたことがあります
冷やし中華始めました。みたいな下りでスミマセン
初めて1ヶ月ちょっとなんですがいい感じに体重が落ちてきていて
元の体重なんてここで書けませんけど
現在『－３㌔減』
食事も気をつけるようにようにしているのもあると思うけど
何より体が軽くなってきた、服にもゆとりができてきた
いいことだらけやん
これからも自分のペースで続けていきたいなぁ～