〇サイクリングのこと。
前回の書き込みのとおり失敗に終わった時速２０ｋｍへの挑戦でしたが、痛めてしまった筋も回復したことから再挑戦。
前回と同様、北へ向かって出発。北へ向かうということは川の上流へ向かうので徐々に高度が上がる。
市街地から最初に出会うつり橋まで１４ｋｍ、４２分。
ここまでは時速２０ｋｍペースが達成できている。
１００ｍの高度を稼いだので折り返して下るのだが、風がアゲインスト。
姿勢を低くしてこぎ続けるが、このまま帰宅すると走行距離は２８ｋｍときりが悪いので、少し遠回りして３０ｋｍを走ることにした。
結果、１時間２９分。
ギリギリ目標達成。リベンジ成功となりました。
前回痛んだ腿の付け根もほとんど痛まずにいい運動になった。
とは言え、自分には少しオーバーワークなので、次回からはいつも通り休憩を入れながら１５～１６ｋｍ／ｈくらいで楽しもう。