言いたいことはたくさんあるのに、
それをぐっとこらえて笑うことが増えた。
それは、相手に笑っててほしいから。
支えてあげたいと思うから。
でも、それが続くと苦しくて
思ったままを言ったら傷つけると思うと
何もいえなくなってしまう。
どうしたらいいんだろう。
そう思っていたら、
今週のズーニーさんのコラムを読んで
すごくはらにおちた。
「言いたいこと ≠ 伝えたいこと」
いつまで待たせるの？とか
いいかげんにしてよって
思うのは、いいたいこと。
伝えたいことは
大切な人だってこと。
寂しいんだってこと。
ここ最近、
自分の感情を目の前にぶらさげることを意識してる。
感情を口に出す前に。
自分は何を感じてる、考えてる？
なんでそう感じてる、考えてるの？
って自分の感情を観察してる。
それは、自分のメンタルモデルを知ることと共に
「伝えたいこと」を知ることかもしれない。
ガマンするわけじゃない。
でも、相手と自分をつなぐ言葉。
伝えたいことを、
ちゃんと伝えられたらいい。