最近、我が家で起きた出来事から。
パートナーにちょっと面倒な依頼があったんです。
相手はお世話になっている人とはいえ
はっきり言ってメンドクサイ人。
その依頼に応えれば、後で彼に面倒が降り掛かるのは見えてました。
パートナーはいい加減そういうことは終わらせたい、と望んでました。
知恵を貸してくれ、と頼まれて
二人で策を練りました。
目指したのは
「相手も自分も傷つけず、穏便に片付けること。」
この依頼に応えなくても本当は大丈夫、ということはわかってました。
まずは、対応の仕方をいつもと変えて工夫してみました。
さらに、相手の意図を想像するとイラツくので、
感情的に振り回されないよう、一旦距離を置こう、と
美味しいものを食べながらの休憩を挟んでみました。
結果、こちらであくせくしなくても
相手から快く引き下がってくださった。
美しい決着。
こんなに簡単に片付くなんて！とパートナー、喜ぶ。
それなのに。
あれ？しばらくすると彼の様子が何やらおかしい。
あれこれ以前の話を持ち出しはじめて、なんだか盛り上がろうとしてる？
「もしかして、もの足りないの？」
（ハッ！）
あ〜...ホント盛り上がろうとしてるわ。と気づいた。
いつものパターンだと、イライラさせられて、
感情的な盛り上がりがあったけど、
今回は、それがないのを自分で作り出そうとしてたみたいだ。。。
・
脳内にいつも出ていた、興奮物質が出ない。
興奮物質が出ないから、
興奮を収める物質も出ない。
普段は、興奮
そして鎮静
この流れがあって、落ち着きを取り戻していた。
今回は何もないから、もの足りないように感じた。
なんだったら、いつもと同じ様になるよう
補おうとしちゃってたわけです。
問題が解決した時にこういうことってあるな、という一例です。
私の経験では、心の傷が解決していく時に
何かもの足りない様に感じたり、
心がスースーするような寂しさを感じることもありました。
これが原因で、もと居た場所に戻ってしまうこともあると思います。
気づければ、大丈夫。
もの足りなさも、さみしいような感覚も
しばらくすれば、ちゃんと落ち着いていく。
感情や性格や人間性ではなく
ましてやダメな私、でもない。
実は脳内物質の活動だった。
そういうことって結構あるのかもしれません。
Ra Suumi（ラー・スーミ）