ただの日記です

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16Oct
- かなり久々なブログ編
  出産してから全くブログ更新できませんでした理由を箇条書きします・トラウマレベルの出産・出産後の浮腫（足がぞうさん）・血糖値呪縛から解けない（出産後は正常に戻ったけど）・産後うつ（通院中）などなど‥産後の体やメンタルがボロボロになり夫や両親、夫のお姉さん（看護師）、産後ケアなどに助けられてやっと少しずつ回復してきましたちなみに産後うつ以外は治りました産後うつも最近自分に合う薬が見つかって今回復中です（元々パニック障害持ちだったので、自分も夫も両親もなるだろうと予想してました）子供は今日で5ヶ月になりました首すわりも寝返りも出来るようになりました最近は支援センターのアラフォーの会などに参加してます（同年代だと悩みが一緒だし、月齢上だとすごく勉強になる）気が向いたらまた更新します
24May
- 出産編
  2024年5月16日に無事に男の子を出産しました出産の内容は体と気持ちが落ち着いたらブログに書きたいと思います（かなりの難産でした‥まだ思い出したくないくらい壮絶でした）母親はボロボロですが子供は元気に生まれてきてくれました
09May
- 39w4d　最後の妊婦健診編
  昨日は妊婦健診でしたやっぱり病院行くと血圧と脈拍が高くなりますパニック障害あるのでちょっと待合室混んでるだけで勝手にドキドキし始めてしまう看護師さんに再度測ってもらうと20以上下がる‥（普通値に戻る）ちなみに昨日で妊婦健診は最後です来週は予定通り入院になります入院なんて中学生振りです（車にはねられて10日程入院しました）基本的には病院で用意されてるけどタオル系とパジャマは有料レンタルなんで家から持っていきます（これらが1番かさばる入院カバンほぼこれ）一応コインランドリーあるみたいなんで最低枚数持っていきます（後は面会で持ってきてもらう）出産ってどんな感じなんですかねまだ全然実感ないです（計画無痛分娩予定）なんとなく流れは病院の説明会で聞いたので頭に入ってるけどまぁなるようになる精神でいきたいと思いますちなみに他の人の経験談とかはほぼ見てないです（見ないようにしてる）感じ方は人それぞれだしマイナスな情報を入れたくないからです不妊治療してた時に検索魔になって色々不安になった事があったので（もの凄く痛いといわれた検査がそんなに痛くなかったり、逆に痛くないって言われたのが激痛だったり‥）あとは先生達にお任せする気持ちで出産まで過ごしたいと思います入院中も血糖値測るので荷物が多い‥てか個人病院で食事が豪華なんで血糖測定こわい（誰でも爆上がりしそうなメニューなんです‥）次の更新は出産後だと思います
02May
- 38w4d　入院予定日編
  昨日は妊婦健診でした通っている病院は無痛分娩希望者は38週目の健診で入院日が決定します私的にお腹の張りが頻繁でもぉこれ以上、皮膚伸びないよーってなってるので（助産師外来でもお腹パンパンって言われた）来週あたりに出産になるかなぁと期待してたんですが‥先生「まだ子宮口も全然開いてないから予定日以降でもいいくらいだね」（ちなみに予定日は5月12日）「‥はい」先生「13日に一応入院予約取っておくけど大丈夫かな？」「‥大丈夫です」先生「じゃあ枠取っておきます！また1週間後に診察来てください。その前に陣痛来たら連絡下さいね」ということで、あと10日程このパンパンなお腹と生活する事になりました（苦しい‥）ちなみに赤ちゃんは週数通りで順調でした体重は約2800gまた来週病院行きます
25Apr
- 37w4d　助産師外来編
  昨日は助産師外来でした助産師さんと陣痛の事とかバースデープランをお話しました（前回バースデープランは提出済み）私のバースデープランは《出産時》・無痛分娩希望・立会出産希望（夫の希望）・血が苦手（出産したては赤ちゃんに血がついてるけど、それは我慢してね）《分娩後》・3人で写真を撮りたい・夫が子供を抱っこしてる写真を撮りたい・産声を録画したい（家族以外が映らなければ動画はOK）《陣痛中》・アロマや音楽かけたい（アロマは産院で用意してる）（音楽は携帯でお好きにどーぞ）《入院中》・高齢出産なので休める時は休みたい（母子同室の病院だけど、休みたい時は預かります）・初産なので色々教わりたい（いっぱい教えます）《授乳について》・混合にしたい・授乳に抵抗があるので搾乳してあげたい（産まれてから変わるかもしれない）上記の内容でお話ししました一応全てOKでした（叶うかわからないけど）後は37週に入ってるのでいつ陣痛きても大丈夫なように心構えをしておいて下さいとのこと（ドキドキ）お話しが終わって診察室から出ようとしたとき「○○先生の所で頑張ってたんですね！」と助産師さんに言われました私『○○先生という名前は産院にいないけどなぁ』「不妊治療の△△病院で以前働いてたんです」なんと不妊治療で通ってた病院の先生が独立する前にいた病院で働いてたそうなんです一気に親近感が私「○○先生にはお世話になりまして‥5年かかってようやく妊娠できたんです」「よかったですねニコ」なんだかほっこりした気持ちになりました次回は来週です
18Apr
- 独り言編
  たまになる不安症出産まであと少しなのにメンタルが良くない（波がある）睡眠とりたいのにトイレで2時間おきに起きる骨盤？腰の横の骨が痛くて起きるなのになぜか日中は寝れない血糖値測定も血圧測定もやりたくない産後治るか心配（なにもない妊婦さんが羨ましい）産後、猫が心配ビビりだから赤ちゃん来たら体調悪くならないか心配（入院中も心配‥私に1番懐いてるから）たまに色んな不安が一気にでてきて考えてしまうあー入院バック準備しなきゃ
17Apr
- 36w3d　妊婦健診と最後の栄養指導編
  今日は妊婦健診でした今日の予定はNST↓診察↓栄養指導のフルコース初めてNSTをやりました赤ちゃんの心音が思ったより速くて心配になったけど特に何も異常ありませんでした赤ちゃんの大きさも全てほぼ週数通りただ私自身にまたもや問題が血圧と脈拍が高かった‥（病院で測ると高くなる時がある）先生が「脈拍も早いから緊張してるのかな。お家で朝と夜測って下さい」と言われました血糖測定にプラスして血圧も測ることになりました（血圧計は父のを借りました）ちなみに健診前に家で測ると110くらい病院だと130まで上がる脈拍も家だと90くらい病院だと130くらいパニック障害もってるから待合室に人がたくさんいるとドキドキしてしまうのも原因だと思う最後に栄養指導がありました基準も超えてないので今日で栄養指導は最後とのことでした引き続き3日に1回血糖測定はやります入院中は産まれるまでは糖質制限の食事が出るそうで出産後は通常の食事だそうですただ毎食後に血糖測定はするみたい個人病院なので食事が豪華みたいで楽しみです（血糖値は心配だけど）朝昼夜以外におやつと夜食も出るそうです2週間後の38週目に分娩日がだいたい決まるみたいですあと少し頑張りますっ（無痛分娩希望してます）
08Apr
- 35w1d　美容院＆買い物編
  土曜日は出産前最後の美容院に行ってきました私が行ってる美容院はプライベートサロン？（他にお客さんがいない）なのと理容室も兼ねてるので髪を洗うとき移動しなくて良いので妊婦からしたら楽です美容師さんもママさんなので色々気を使って頂き気持ちも髪もスッキリしました日曜日は夫と久々にドライブがてら買い物へここ1ヶ月半くらいは血糖測定時間に追われてたのでなかなか外出できなかった（近場ばっかり）今は3日に1回なので少し余裕あります血糖測定は家でやりたい派なので（持ち物増えるし、人がいるとこで出来ないし）お互いほしい物買えて満足しましたー来週は携帯電話を買いに行く予定です（お互い6年半使ってたw）子供も産まれるのでさすがに変えようと思います一気に2台機種変するのでお金は飛んでくけど楽しみですっ
03Apr
- 34w3d　妊婦健診編
  今日は妊婦健診でした実はここ2週間色々ありまして‥うちの実家が近所にあるんですが2週間前から母親の体調が悪く最初は風邪っぽかったんですが日に日に悪くなりついに1週間前に救急車で運ばれ緊急手術することになりました（もう少し遅かったら大変だったみたい）ちなみ手術は上手くいき昨日退院できましたかなり心配しました話しは戻り妊婦健診では赤ちゃんの様子は順調ですべて週数通りでしたただ血圧測ったら134ありましたびっくりし過ぎて（糖尿病の次は高血圧‥）先生に言ったら「もう一回、待合室でゆっくりしてから測り直したら下がるよ」と言われてちょい座ってから測ったら120に下がってましたよかったー次に貧血検査で採血をしました前回は引っかからなかったのに今回は貧血になってしまいました（軽度らしいです）薬を処方されました後期になってから色々出てくるなぁちなみに血糖値は順調です白米やパン食べても1時間後の数値は安定してます（だいたい90〜115）前回、間食にタンパク質をとってほしいといわれたのでおやつに・オイコス無糖・クリームチーズ（キリ）・ラカント（液体）を混ぜてレアチーズケーキもどきを食べてます（まぁまぁおいしい）糖質少なめでタンパク質取れるのでおすすめです（朝作って冷蔵庫で冷やしてます）でもたまにシャトレーゼの糖質カットおやつ食べてます糖質かなり少ないのに味とかは普通のスイーツと全く変わらない（出産してからもスイーツはこれでいいかも）次は2週間後です
26Mar
- 33w2d　栄養指導3編
  昨日は栄養士さんの栄養指導にいってきましたなぜか栄養士さん3人対私1人いつも通り食べた物と血糖値測定ノートを渡して栄養士さんにチェックしてもらいました前回の血液検査の結果も教えてもらいました特に問題ありませんでしたただやっぱり血糖値が低いみたいなので毎食炭水化物をとるように指導されました（ご飯毎食100g程）それと2時間値じゃなく食後1時間値に変更（1時間後って一番高くなる）栄養士さんと先生がお話するようで一旦待合室に戻りました待合室に栄養士さんが来て「頑張ってるので先生が毎日測定じゃなくて3日に1回食後1時間測定でいいですよって言われました」まさか回数減るなんて思ってなかったので顔がニヤけてしまった（嬉しすぎるー）ただ1時間値は測った事ないし炭水化物も糖質制限してたから未知過ぎて怖い…家に帰ってお昼ご飯に追加でバターロールを食べてみました結果1時間後の血糖値94（140まで）あれ意外と平気夕食に50g白米食べてみた（いきなり100gは怖くて）結果1時間後の血糖値101あれやっぱり大丈夫だこれなら朝食にパンが食べられる（いつも卵とか豆腐とか）毎食炭水化物取れるの嬉しい妊娠糖尿病にならなかったらこの嬉しさわからなかったな（ならないのが一番だけど）次は来週妊婦健診です
23Mar
- 32w6d　妊婦健診と無痛分娩説明会編
  月曜に妊婦健診に行ってきましたいつもは感じの良い先生がいる日を狙って予約しているんですが（先生のスケジュール表がある）祝日と重なっていて予約できなかったので他の先生にみてもらいました一回みてもらった先生だったんですが私苦手‥コミュニケーション取れないのかほぼ無言‥エコーもすぐ終わるし最悪なのがいつも4Dエコーするのにやってもらえなかった（忘れてるのか）やっぱりいつもの先生がいいとくに何も言われずに痒み止めだけ処方してもらいました（最近保湿してても、お腹周りが痒い）木曜日に夫と一緒に無痛分娩説明会に行ってきました（希望する人は必須なので）痛みには強い方だと思うけど産後の回復を考えて無痛分娩希望です（高齢出産だし）うちの病院は38週目に入院日を決めるそうですなんだかあっという間にですね来週は栄養指導があります最近甘いものが食べたくておかしくなってます前は甘いものほとんど食べなかったのに（ケーキなんて1年に2回くらい）今はめっちゃ食べたい（シャトレーゼのスイーツ食べてます）糖質制限してるからなのか妊娠中だからなのか謎ですあと50日がんばりますっ
15Mar
- 31w5d　栄養指導2編
  水曜日に2回目の栄養指導に行ってきました診察はないので栄養士さんに血糖値の具合と食べた物を確認してもらいます最近はだいたい昼と夜は食後80〜90あたり朝は90〜100くらいです（朝は高め）食べた物に関してはタンパク質が重視なので肉、魚、大豆などを一回の食事で200gくらい取りますあとMCTオイルやオリーブオイルなど（結構きつい）あとはサラダできるだけ炭水化物は取らないうちの病院の食事管理はこんな感じです今回指摘されたのはまさかの血糖値がちょっと低いとのこと‥（100ちょいくらいが良いみたい）えっ糖質制限してるから血糖値上がらないんでは‥炭水化物はとらないでって言われたからほぼ取って無かったのに主菜の量は減らさないで少し炭水化物も取るように言われました夕食にご飯を50g食べて血糖値測ったら98でしたいつもより10位高いけど全然基準内ただお腹がパンパン妊娠中期くらいからご飯食べると何故かお腹が苦しくなるお米はちょっと身体的にキツイ‥そして今日はお昼に低糖質パンを2個食べて見ました血糖値は89ほとんどいつもと変わらない（普通のパンはちょと怖い）今度は糖質カットのうどんとか食べてみようかな血糖値って難しい‥ちなみに間食にはシャトレーゼの糖質カットのスイーツを食べたりしてます（栄養士さんから許可もらってる）
07Mar
- 30w4d　胎児スクリーニング検査編
  昨日は妊婦健診と後期の胎児スクリーニング検査でした初期と中期は通っている病院でやっていなかったので他の病院でやりました（NIPTもやりました）初めてではないとはいえやっぱりドキドキしました結果は何も問題なく赤ちゃんも週数通りでしたただ‥自分の体重が2キロ減ってました先生に聞いたら妊娠糖尿病で糖質制限してるから体重は減るけどカロリーはオーバーしてるくらい取ってあるから大丈夫と言われたけど鏡みると頬がこけてる（妊娠前より痩せてる）まぁ今は自分より赤ちゃんが大事なので食事管理がんばります最近やっと出産準備始めました服以外はほぼネットで購入してます楽天やらAmazonで注文したのが続々と届いてる（部屋が大変なことに‥）徒歩圏内にアカチャンホンポ西松屋ベビザラスがあるので、最小限で買ってます（足りなかったら産後買う予定）大物類ベビーカーは最初は親戚のを借りる予定（産後少し経ったら買います）抱っこ紐は種類は決めてあるけどまだ買ってない（今回の楽天ポイントついたら買う）チャイルドシートはまだ悩み中‥週末見に行く予定です上記3つは高いから悩みますねー
29Feb
- 29w4d　栄養指導編
  昨日は妊娠糖尿病の為、栄養士さんとの栄養相談に行ってきました妊娠糖尿病と判定されてから1週間‥とてつもなく辛かったです毎日6回血糖値測定毎回テストみたいで心臓ドキドキするし朝食前がちょい高いから（数値オーバーはしないけど）明け方になると不安で起きてしまってかなりの睡眠不足正直、何日かは泣いてましたかなり徹底して食事管理しました（言われた通りに）そのおかげで数値は食前も食後もオーバーすることなく1週間乗り切りましたそして‥嬉しい事に‥栄養士さんにも先生にも褒められて今日から食後1日2回に測定が減りました地獄から天国に行ったみたいな気持ちこのまま食事管理を続ければ転院することなくインスリンも打たないで済みそうです（がんばりますっ）ちなみに血液検査のHbA1cは5.1で基準値でしたよかったー赤ちゃんも今のところは週数通りの大きさです私はアスリートみたいな食事なので痩せたというよりやつれてますwあと2ヶ月ちょっとがんばりますっ
21Feb
- 28w3d　確定しました編
  今日は妊婦健診でした赤ちゃんはやっぱり顔隠していました（いつも手で隠してる）そして‥妊娠糖尿病確定しました（諦めてたのでそこまで打撃なし）先生との診察後栄養士さんから栄養指導がありましたうちの病院はほぼ糖質を取らない食事管理みたいです高タンパク質を重視してごはんやパンは食べない糖類も取らない（あえて取らなくていいみたい）メインは肉、魚、卵ですネットで検索してた時は妊娠糖尿病でもちゃんと炭水化物取るように指示されてる人がほとんどだったけど病院によって違うのかしらとりあえず、1日の食事をだいたい決めて1週間後にまた栄養指導がありますそしてそして1日6回の血糖値測定針も血も苦手なのに‥（食事制限より100倍やだ）夕食前、初めての測定しましたんつちょいチクってするけど全然平気血もちょっとしか出ないということで意外とすんなりできましたただ1日6回はやだーでもインスリンはもっと嫌だから頑張るちなみに夕食前　672時間後　76でした（低っ糖質取ってないからかな）明日も頑張ります今のところ赤ちゃんは週数通りでした（よかったよかった）
04Feb
- 26w0d　最悪です
  今日は妊婦健診でした前回やった血糖値の検査結果が気になって心拍数がヤバかったです案の定‥結果は再検査しかもかなり数値高かったので再検査しなくても妊娠糖尿病確定だと思います診察後看護師さんに再検査の説明受けてた時に涙がポロポロ出てしまいました（不妊治療でも病院で泣いた事ない）高齢出産っていうのだけ引っかかっていたので食事も気を付けてたしウォーキングがてら散歩にも行っていたのに‥159cm体重47キロ妊娠前と1キロくらいしか増えてない初期の随時血糖値も平均値ランチの1時間後に妊婦検診行ったときも尿糖マイナスだったのに（4ヶ月だったからかな）ショック過ぎて家で泣きまくり不妊治療で針と血が見れなくて自己注射出来なかったのに血糖値測定とかインスリン注射とか絶対無理だよ‥メンタルやばいです
22Jan
- 24w1d　妊婦健診&母親学級編
  昨日は午前中、妊婦健診で午後は母親学級でした妊婦健診では尿検査↓体重&血圧↓糖負荷検査（サイダーみたいの飲んで1時間後に採血）↓エコー↓採血↓会計検査があったので時間かかったけど平日より空いてました検査で2時間前から食事禁止だったので朝食抜いてきたら看護師さんに「夕食から何も食べてないと血糖値が爆上がりしちゃうかも」私私「一応、夜の10時か11時に小さいヨーグルトたべました‥」看護師さん「じゃあ、大丈夫です」えっ本当に大丈夫‥四つくっついてる小さいヨーグルト一つだけど‥一応糖分入ってるやつだけど‥急に不安になり看護師さんに質問攻め「これ引っかかったらどうなるんですか？」「再検査になります」「再検査でも引っかかったら‥」「うちの病院はあんまり厳しくないので、常勤してる栄養士さんと食事改善します。血糖値測定も1日2回とかですよ。重度だと内科に受診になります。」「血糖値測定‥私針苦手で血も苦手で‥」「みんな最初は怖がりますが、一緒にやり方指導するので心配しなくて大丈夫です。結構再検査クリアする方多いし」「わかりました」急に恐怖と不安が襲って来ました夫と一緒に来ていて良かった（午後から母親学級に一緒に参加するので）エコーでは週数通りで何も異常なかったです尿検査クリア血圧もクリア体重は全く変化なし次回は2週間後です午後は夫と母親学級に参加してきました今日質問攻めした助産師さんが説明の担当をしていました（採血痛かったけど、とっても優しい方です）栄養の事や病気の事入院の持ち物など色々教えてもらいました任意だったけど参加して良かった（後期もあるので、また参加しよ）とりあえず午前午後だったので疲れましたー
06Jan
- 番外編　着床した時の事編
  確定申告用の医療費控除為去年1年間の領収書を整理しました1年の3分の2は不妊治療の領収書ばっかりなんとなく忘れ気味だったけど大変だったなと領収書を眺めながら不妊治療の事を思い出してました誰の参考になるかもわからないけど5年間かすりもしなかった私が初めて着床してくれた時の事を残したいと思います（ブログに書いてなかった）その①誘発剤を増量HMGフジ150→HMGフジ300（痛いです。でも一番グレードが良い卵さんが採れた）その②LHサージ誘起を変更点鼻薬→hCG注射（夜打つやつ）その③採卵から移植まで期間空けた（5ヶ月くらい病院から離れてストレスフリーな生活しました）その④忘れがちだった葉酸サプリをちゃんと毎日飲んだ（ビタミンDはずっと飲んでた）その⑤移植後、諦めモード（ほぼ期待しませんでした）その⑥森永乳業のラクトフェリンを毎日飲んだ（移植に良いとネットでみた）その⑦初めて夏に移植（夏苦手でいつも避けてた）いつもの時と変えたのはこんな感じでした自分的にはグレードが良い卵を移植できたのと移植まで期間を空けたのが良かったのかなと思ってますまだ無事に産まれてないしなんとも言えないですけど全く着床すら出来なかった自分が奇跡的にできた時にやってた事を書いてみました誰かの参考になったら嬉しいです（※個人差があります）
03Jan
- 21w3d　不運編
  年明け早々嫌な事がありました2日に夫と買い物に行こうと思い車に乗りにました5分後直進を走っていて横断歩道前で減速していたら左から車が急に出てきて夫が素早く右に避けたのに相手が全く前見てなくそのまま、うちの左後ろのドアに衝突してきました擦られて凹んでしまいました（先週車検だしたばかりなに）警察を呼んで保険会社に連絡したりと買い物にも行けず無駄な時間を過ごしましたどう考えても相手の不注意ですが車同士なのでうちも多少悪くなります（自動車保険が上がる‥）相手は年配のおじいさん‥あまり言いたくないけどそろそろ免許返納した方が良いかと（避けてるのに突っ込んできたし）車よりも衝突した衝撃もあったので妊娠中なのでお腹が心配でした（衝突されたのが助手席側）警察の方にも病院に連絡してすぐに診察して下さいと言われたので一旦帰宅して産院に連絡しました病院に連絡したらお腹の様子を見たいので来院して下さいと言われ凹んだ車に乗って病院に行きました年末年始で休診中だったので初めて入院病棟の診察室で見てもらいました（初めて院長先生だった）内診とお腹エコーでしっかり見て頂きました結果はお腹の子供は異常なしむしろ何事もなかったかのように寝てますと言われました（ひと安心）休診中の為、事務がお休みなので内金5千円を払い次回の診察で精算するとの事でした（この分は保険会社の方から出るらしい）疲れました‥余談ですが年末にボーナスで家電を買ったんです前々から決めてた空気清浄機とオーブンレンジを（残りは出産準備用の貯金）買って数日後‥冷蔵庫が壊れ‥予想外のプラス20万円以上の出費家の家電は色々新しくなったけど出産準備用の貯金が減っていきました（これからお金かかるのに）そして今回の交通事故‥年末年始は不運続きですとりあえずお腹の子供が何もなくて良かったけど嫌な年明けでした
30Dec
- 20w6d　妊婦検診と幸せ編
  水曜日に妊婦検診に行ってきました通っている病院は毎回先生が違うので担当医スケジュールを見てから予約してます予約した日は評判の良い院長先生と前回感じが良かった先生が担当の日にしましたところが当日に院長先生が体調不良でお休みに‥結果、初診で見てもらった圧が怖い先生でした（テキパキしてるけど‥）何個か質問したかったけど一つしか聞けなかった‥頑張って聞いた質問は体重管理の質問です　私「体重管理ってどーしたらいいですか？」先生「え？体重管理？あなた痩せ気味だから気にしなくていいよ」私「糖尿病とか心配で‥」先生「え？初期の血液検査異常ないし。大丈夫じゃない？次回ブドウ糖の検査あるし。たぶん引っかからないよ。」（先生、呆れ気味‥）私「わかりました‥」（なんだか愚問だった感じです）診察室から出たら看護師さんがフォローしてくれました（神様‥）とりあえず、あんまり深く考えないようにします話は変わり‥今日妊娠してから初めて友達とご飯に行きましたご飯食べてる途中にいきなり妊娠報告したら‥急に友達が泣き始めて（私、びっくり）泣きながら「本当に良かった！治療頑張ってたもんね」と言ってくれました泣いてまで喜んでくれてなんだか、すごく嬉しかったです実は最初に不妊治療の病院で妊娠判定出たときに嬉しいよりも不安が大きく悩んでしまってました理由は初産で高齢出産など‥不妊治療中はそんな事考えてなかったけどいざ妊娠して調べたらリスクばっかり目に入ってしまって両親も本当は内心喜んでると思うけどあまりにも不安になってたのであまり感情を出してなかったです（私が悩み過ぎてて気を使ってたみたい）今もずっと不安な気持ちがあったけど今日友達が泣いて喜んでくれたのみてすごく安心しました妊娠して喜んで良いんだと（ありがとー友よ）これからは前向きに妊婦生活楽しみます（まだまだ不安はあるけど）ps看護師さんにネット検索注意されましたなので気をつけます（わからない事は病院へとのこと）

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