今日は、エイジングヘアケア、ペタンコ髪
年々増してくる髪のお悩みについてです！
髪のエイジングサインは体の内側からの影響が大きいそう。
年齢と共にじわじわと感じる髪痩せは、栄養不足によるものです。
頭皮が硬く血行が滞ることで栄養が行き渡らない状態になるカチコチ頭皮 や ヘアサイクルの乱れが原因となっています。
加齢だけではなく体の冷えやストレスも血行不良の大きな原因になり、結果として凝り固まったカチコチ頭皮になってしまいます。
・家でも仕事でも常にPCやスマホを使う
・湯船につからず、シャワーだけで済ます
・耳上の頭皮を指でつまんでも掴めない
こんな方は要注意です！！！
ヘアサイクルの乱れは、何度かお話したことがありますが
・忙しくて生活が不規則。睡眠も運動も不足ぎみ。
・食べたいものを食べたい時にが基本である
・プチ不調続きでホルモンバランスが乱れているかも
なんて方は要注意！髪の毛が生えてくる 成長期 が短縮してしまいます。
これらのケアにはやはりベッドスパがおススメです。
マッサージで頭皮のコリをほぐし、疲れを癒す効果もあります。
セルフケアでは、ブラッシングやタンパク質を中心にホルモンバランスを整える大豆製品を積極的に摂ると◎。
普段のケアからサロンでのケアまで定期的に行うことで根元からふんわり立ち上がる健康的な髪の毛へと導いてくれます！