高血圧

昨日は2ヶ月に一度の婦人科通院day。

婦人科で測る血圧はいつも高めで、

会社の健康診断は異常無しだったのだけど、

前回ついに、会社の健康診断でも、少し高め…と言われていたら、

今回、過去最高のを叩き出して驚く……

主治医には、

年齢的にねーー

毎朝測ってみて、いま、安く売ってるから〜と言われる。

高くなる原因を見ると、

納得してしまったー。

高くなってきたタイミング？

肥満、ストレス…

食生活と適度な運動φ(..)