台風が去り、また、暑い日が戻って来たー。
仕事より早起きして、旦那氏と外出。
お互い別々の病院へー。
明日から休診に入るのと、子供たちの夏休みで、病院は混雑。
病院が開く前に出掛けたので、
1時間程度で終わった～～。
新しいドライヤーを求めて電気屋へ行ったり、
夕飯に焼肉したいという要望で、スーパーに行ったり。
平日の二人そろって休みだけど、
ふだんからお出掛け多めなので、
今日は特に遠出も無く。
昼寝して、久しぶりのジムへも行ったし、
良きお休みだったのではと自画自賛。
ジム（7/25以来ぶり）
ストレッチ→筋トレ9種→イージーツイスター71.9キロカロリー→自転車148キロカロリー
