今日はヤル気⁉ジムの支度を持って出勤。
帰りにジム直行。
時間までよーすけさんラジオを聴いてから♪
お久しぶりな方と一緒になり、
ストレッチしながらおしゃべり。
5/3以来ぶりのコンバットに参加。
開始10分たたずして、バテを実感！
体力落ちているのが顕著!!!!
でも最後まで頑張ったー。
帰宅後、入浴、作り置きしたカレーとパッパと作ったアボカドサラダで、残業旦那氏お迎え出来、効率good。
にわかにしか興味を持たないサッカーW杯も応援して勝ったし、良かった
いやしかし、サッカー中、睡魔と闘ったなぁ。
コンバット疲れ
ジム
ストレッチ→筋トレ２種→ボディコンバット45分