2日続けて

昨日、ボディバランスでカラダをほぐしたはずなのに、

今日は午後から肩こり＆片頭痛。

早めに退社出来たので、ジム直行。

運動すると頭痛が響いたけど、がんばったー。

凝りがほぐれて、明日はスッキリしているといいなぁ。

残業なし　17時半前退社

ジム　17：40～19：25

ストレッチ→筋トレ４種→ボディコンバット45分→ストレッチポール