暑

暑ー。

８月、こうだったなー

という感じの暑さ。

クルマにのってて、外気温34℃だった

日曜日恒例、頑張るジム、

午後は母と少しおつかい、

昼寝…

暑さでギブアップ？旦那氏、寝室、エアコン、on。

寝る支度出来たのだけど、

洗濯出来上がり待ち…

このまんま、寝たいなぁ…

ジム

ストレッチ→筋トレ７種→ボディアタック30分→ウォーキング95キロカロリー