昨夜も日付が変わる前に寝落ち…
お尻・足・腕がひどく筋肉痛…
庭仕事の影響か！？
それしか心当たり無し。
すごー。
うだうだ1時間位ゴロゴロしていたけど、
自分にカツ！ジムへ。
すきだったスタジオ、アタックが復活していて、
何カ月ぶりだろうか参加。
楽しかった～～
午後は洗濯、昼寝、料理、家計簿つけ…
夕飯は、実家からもらった野菜たちを使って、
とうもろこしごはん
とうもろこし天ぷら
大葉と鶏肉とチーズの春巻き
きゅうりの浅漬け
トマト
キムチ
とうもろこし、甘かった～～
揚げ物三昧中、義父が来たリ、色々したので
両実家におすそ分け。
喜ばれた～
ジム
ストレッチ→筋トレ６種→ボディアタック30分→JOBA20分→ストレッチ