２週間ぷりジム

相変わらず暑い一日。

午後から雷ゴロゴロ、

夕方、土砂災害警戒情報、が。

皆、ケータイ2台持ちなもんだから、

職場の人数×2台のけたたましい音量！！

土砂降り覚悟だったけど、

わりとそんなに酷くならず…

九州では、酷い災害になっているから、

他人事と思ってはいけない。。

今時はTポイントを募金に出来るって、すごー。

わずかながら、募金をー。

ジム

ストレッチ→筋トレ5種→ボディバランス60分→イージーツイスター76キロカロリー

２週間ぶり、

すでに、太もも筋肉痛…