今日は何でかんで、ジムへ行かねば！！！
な決意の元、１日スタート。
朝ごはん食べて、10時ジムへ。
いつぶりかなー？？な、コンバットの時間に合わせて…
最近、会社で横着して、席に座ったまんま、手を伸ばして重たい書類を持ち上げていたせい？で、右肘近辺を傷めていて、全力では無いけど、超久しぶりに汗をかけた！
やっぱり行かねばーーーなのだ。。
お昼ごはんの後は、お母さんを誘って、100均やスーパーに連れて。
夕方からはテレビ観ながら、洗濯しつつ、おでんの仕込み、ほうれん草茹でたり、もやしのひげ取ったり…
食材は、作り置き仕様に冷蔵庫におさまっているので、少し、ほーっ。
月末week、確実に連日残業なので、ゴハンの事はいつも心配。
ジム
ストレッチ→筋トレ8種→イージーツイスター71.9キロカロリー→ボディコンバット45分
コンバット12/11以来だった！