9日ぶりのジム

今朝も早めの目覚め。
日中、夜と雨が降ったり止んだりしたせいか、眠る今になってようやく、体感は涼しく。
暑いのきらいーー


先週の月曜以来のジム。
明日は筋肉痛かな。


ジム
ストレッチ→筋トレ腹筋のみ→ボディバランス60分→ボディアタック45分