今週は母が義父母との旅行へ出掛けていて、昼休みは会社で過ごす。
日中、外に出ないと、暑かったのかとか知らずに済んでしまい、身体が楽。
今日は天気はイマイチどよよんだったけど、暑かったらしい。
定時で帰宅、晩酌用のおかずで米無し、旦那氏はbeer、私は冷たい緑茶。
片付けた後はジム。
一昨日にボディスキャンしてくれたインストラクターさんがいて、
「がんばれ！」(ガッツポーズ付き)言ってくれたので、しっかり頑張りました。。
ジム
ストレッチ→筋トレ10種→ボディコンバット45分
あ、すでに筋肉痛。。