バランス

ほぼ定時の退社、素早い夕飯の支度とごはん。
６時過ぎにジムへgo。
先週は結婚記念日、先々週は東京行きだったので、水曜日ジムは久しぶり。
ゆえに、水曜日しかない、ボディバランス、久しぶり。
ヨガ、ティラピス、太極拳と織り混ぜられてて、普段伸ばさない場所を伸ばしたり、気持ちのゆとりを諭してくれたりして、好きな時間♥
平日に三時間近くジムに滞在するのは、ある意味贅沢だ～


ジム
ストレッチ→ボディバランス60分→ボディアタック45分→筋トレ６種