自分に厳しく⁉

雨降りな一日。
連休中はお天気に恵まれてたので、
お仕事の今日で良かった⁉

GWの食べてばっかりだったけど、幸い、体重は変わらず。
とは言え、重たいまんまなので、自分に厳しく？でも、ほんと、嫌々に、今夜は明日行けない代わり、頑張ってジムへ行ってみる。

予約録音しておいた日中のラジオを聴きつつ、同時にテレビ観つつ、頑張ったー。


ジム
マッサージチェアー15分→ストレッチ→筋トレ５種→エリプティカル60分425キロカロリー



運動した分以上のおやつ。。
おやつを我慢出来ない、自分に厳しく出来ない私。。