今日は仕事定時で終わって、帰宅着替えて、初めましての歯科へ。
２０年位お世話になった歯科、施設も古いし、最新で診察時間も遅くまでだったり、土曜午後の診察も有る便利なところへ・・・
気になっていた歯は大したことなく終わったけど、親知らずが虫歯になっていた！！！
レントゲン、広い範囲だから、枚数多くならない様に「パノラマ」撮影。
パノラマって！
ベストみたいなの着せられて、私の頭の周りにカメラがぐるり？？みたいな。
レントゲン画像は、座りながら見せられ説明され・・
先生の説明もとっても丁寧だし、思い切って変えてみて正解！
しかし、親知らずの治療が怖い。痛い治療って言われちゃったしなぁ・・（ｉДｉ）
歯科は１時間ほどかかり、帰宅は19時。
急いで夕ご飯を済ませて、20時前にはジムー。
2年前に転勤になったインストラクターが今夜のみ復活。
お～～。この春転勤でいらっしゃったインストラクターと初めましてのスタジオだった。
アフター５、無駄なく過ごせました～。
タイトルは今日の診察券に書いてあった初診日。
4の倍数の並びがなんとなくキモチヨシ。
ジム
ストレッチ→ボディコンバット45分→筋トレ4種→ウォーキング100キロカロリー