１月６日。
昨日から今日にかけて
仕事でよその部の方のトラブルに対する対応を。
その対応をしたことによる、相手の方からの依頼のされ方、対応した後の事等、
色々と私の思うようにならず、腑に落ちない感じ。
１か月前から一緒にお仕事をしている同僚ちゃんに、愚痴というか、私は間違っているかな～？という感じでお話を聞いてもらった。
誰もが自分と同じ感覚ではないのは理解するけど、大人として社会人としてどうなの？！とイライラしてたけど、話を聞いてもらうことで少し落ち着き、そのうち、違う仕事が飛び込んできたので、イライラは忘れられたかな。
旦那氏がいない今夜は夕飯の心配もいらなかったので、珍しく仕事終わりにジムへ直行。
１年以上ぶりにスタジオプログラムに復活したボディーバランスに参加。
ずっと、アタックやコンバットの激しい系ばっかりだったので、ヨガ・ティラピス・太極拳の要素が含まれたボディーバランスは新鮮。
自分のカラダに優しく、頑張りすぎず、カラダの声を聞いてあげながら、癒されてください～みたいなお話をされながらな時間なので、気分も良い。
早い時間の始まりだから参加が難しそうだけど、続けたいなぁ・・・
ジム
ストレッチ→筋トレ５種→ウォーキング＆ランニング９６キロカロリー→ボディーバランス６０分
15年目にして94000㎞到達。