シルバーウィーク連休１日目

朝は少し寝坊。
ゆっくりして、お庭の満開の千日紅を少し摘んで、お墓参りー。

～ジムー。

～ウチでの休日のtheお昼ご飯的な焼きそばー。

～洗濯物たたみ&アイロン&旅支度しながらの昔のサムエル映像鑑賞

晩酌ご飯は、塩手羽先やシメサバ、会社のおじちゃんにもらったオクラでポン酢マヨ、三角豆のおひたし等々。

三角豆は沖縄の野菜だそうで、不思議な形。
少し苦み的な？





ジム
ストレッチ→筋トレ６種→ボディコンバット45分