ヒマワリおわり

テレビはずっと大雨の影響での被害の様子ばかり。
また別な隣県が大雨特別警報が出ていたし。。

私の住む地域は広いので、同じ市内県内でも様々。
我が家、仕事場は幸いに被害なく。
ありがたいこと。


雨風で倒れてしまったヒマワリ。
曲がってしまい、カワイソウ。。
っていうか、種をまくのが遅くて咲き時が今なせいだなー。




ジム
マッサージチェアー15分→ストレッチ→筋トレ６種→ボディコンバット45分→イージーツイスター86.8キロカロリー