寒いー

１日冷たい雨。
低温注意報は出たまんま。
今日は20℃位？
ついに七分袖を着ての出勤。
夜のジムも、半袖に長袖のパーカーを羽織る。
天気予報では９月や10月の気温だとか！？
からだの調子狂わない様に気を付けねば。

残業0.5H

ジム
マッサージチェアー15分→筋トレ６種→ボディバイブ45分