復活

木曜に違和感
金曜午後から寝違いかも？
土曜ピーク
日曜少し楽になったかも？
火曜治った？

…という具合、
今日は寝違いではなく、コリ？？
みたいな感覚。

ちょうど１週間ぶりにジム。
マッサージチェアーで、肩と首をほぐして、運動。
体が動かせるってすばらしい！
ほんと、この１週間、日常生活だけでも痛くて痛くて。
四十肩ってこんなかな？位、腕も上がらず。
高い棚のモノも取れず、不便極まり無い。

治って良かった～


ジム
マッサージチェアー15分→筋トレ６種→ボディコンバット45分