梅

昨日は久々一時間残業。
今日はスパッと定時。
作りおき冷凍保存してたミートソースを朝から冷蔵庫で解凍、夕飯はミートソースパスタで簡単に。

後片付けして、６時半にはジムへ。
無事に有言実行。

帰宅入浴後、お弁当の用意もしたし、今日生協から届いた梅も洗って。
明日は梅酒の仕込みもしないと！




ジム
マッサージチェアー30分→筋トレ６種→イージーツイスター72.9キロカロリー→ステップ30分→エリプティカル110キロカロリー