地震

緊急地震速報メールで起こされる朝。

夜も地震あった。

怖いぃぃ・・・

１０日ぶりジムー

ストレッチ→マッサージチェアー１５分→筋トレ６種→美ステップ３０分→イージーツイスター５１キロカロリー１５分