母より
「暑いから昼休みは外に出ない方が良いよ。」
とmail、実家へ帰らず職場でお昼ゴハン。
帰宅後の部屋の温度は32℃、今も30℃有る。
でも、他はもっと暑いのね～と天気予報観つつ。
昨夜の内に仕込んでおいた、小アジの南蛮漬け、帰りに無人八百屋で買った茄子で、味噌炒め、昨日の残りのマカロニサラダで夕ごはん。
小アジは数えたら80尾！それで、100円！
冷やして味の染みた南蛮漬けにはまり中。。
支度終えて食べようと時計を見たら17:59！
食べる時間早い、最高記録では無かろうか!?
広島の大雨、土石流、、
被害が酷くて悲しくなる。
近年の気候がおかしい。
自然の事だから仕方無いんだけど…
ジム
マッサージチェアー15分→ボディバランス45分→ボディアタック45分→腹筋45回