ジムー

梅雨らしい一日雨模様。

南には台風８号。

日本列島にそって北上しそうな？！

被害がありませんように。

仕事終わり、伯母の家へ泊まりに行く母を送る。

昨日は自分に負けて？ジム行かずだったので、今夜は頑張った！

珍しくスタジオ入らず、有酸素運動。

ウェイトダウンの為に、しばらくこのパターンが出来ると良いなぁ。

ジム

マッサージチェアー１５分→ストレッチ→筋トレ６種→エルプティカル５５分３１１キロカロリー４．１３㎞