日曜の朝起きたら、全身酷い筋肉痛。
草むしり？木曜のジム？
筋肉痛おしつつ、昨夜も今夜もジムー。
腕立て臥せが苦手なのだけど、マシンで一メモリ負荷を上げれたので、それのせい？
脚の痛みは草むしりのせいかなぁ。。
ジム
ストレッチ→マッサージチェアー15分→筋トレ6種→グループステップ45分→ストレッチ
グループステップ最終回。
楽しかったのに残念。
担当インストラクターも数ヵ月の研修でしばらく会えなくなり、また、さびしい。
今日の昼休み、実家では小学校の振替休日で甥が居て、一緒に昼ごはん。
母とコンビニ行って買ってもらったプラモデルに夢中。
どんな風に変身するとか、一生懸命に説明してくれたけど、さっぱりわからん。苦笑。
昼の情報番組観ながら、一緒になって、いっちょ前にあーだこーだ言う甥(9歳)。
成長しましたなぁ。
テレビの前に急に増えた作品。
鎌倉で観てきたちりめん作品、真似して作り始めたそう。
小さな作品なので、細かくて作るの大変そう。
よくやるなぁ…
