昨夜は早寝したのに、今朝はいつもの時間に目覚める。
きっちり８時間睡眠。
でも日中に睡魔が来なかった～♪
会社で昼休みを過ごしたけど、昼寝無し。
昼休み、夜の眠る前、ひたすら旅の歩く場所を考えては調べるの巻き。
時間が24時間では足りない！
贅沢な悩みだわ～
…と時間が無いと言いつつ、スポーツジムに今月はヤバい程に行けて無く、また、年末に向けて行けなさそうなので、今日１週間ぶりに頑張って行った。
毎週水曜のグループステップが休講のため、ひたすら歩くの巻き。
ジム
ストレッチ→筋トレ6種→ウォーキング85
キロカロリー→エリプティカル 245キロカロリー→マッサージチェアー15分
Android携帯からの投稿