相変わらず暑くて、
起きがけのシャワーはかかせない。
ショートカットの髪も寝汗で寝ぐせが半端無いので、
シャワーでビショビショにして、ドライヤー。
ブロー剤いらず。
お昼休みに外に出ないと、夕方まで室内にいるので
本当の暑さ？を感じずに済んでいる、今日と昨日。
旦那氏に「今日の暑さはどうだった？」と聞くのが夕飯時の定番会話。
残業１Ｈ、旦那氏１．５Ｈ。
今日は６日ぶりのスポーツジムヘ。
ストレッチ→グループキック４５分→筋トレ６種
入った時間が遅くてマッサージチェアーに座れずぅ。
グレーのＴシャツは汗で色が変わってたー。
でも、ダーっと流れる汗が気持ち良し。
昨日のお昼ご飯にサンドイッチ。
このピーナッツバター初めて買ったのだけど、
ピーナッツのツブが思ったより粗くて、それが素朴で美味しい。
ハイカロリーだわ～
